指导意见：你好，还是有一定的效果。建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动。可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲。在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。 或者取香蕉数个，放到碗里蒸熟，再加蜂蜜一块吃。 实在不行就喝番泻叶茶或吃果导片。也可以口服麻仁润肠丸治疗。