引起胃胀的主要原因有生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。胃胀的患者伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。疾病引起：临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等，这类患者常常是以胃胀为主，由于胃肠粘膜的损伤，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。意见建议：建议去医院检查一下。好转后一定要巩固一定的时间一定要禁烟、酒、咖啡、茶、生冷、辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯、凉粉等,不要吃苏打饼干等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。注意饮食，否则治疗效果不好的。