饭后一小时血糖高并不能说明是血糖高，餐后血糖相比较空腹血糖是升高一点的，所以不用过于担心。为了判断是否患有糖尿病，应该在不同日期，在空腹的状态下到医院的内分泌科做血糖检查；若检查空腹血糖值在7。0mmol/L一下，并且三次检查结果都低于7。0mmol/L，从而能够排除患有疾病。平时应该积极的参加户外运动，控制体重，不要吃高糖分的食物，注意劳逸结合，并定期到医院复查血糖。