问题分析：颞下颌关节紊乱综合征，这个现在比较多见，关节弹响伴有疼痛。意见建议：建议你注意休息，保持充足的睡眠，如果疼痛严重，可以局部热敷，然后口服戴芬之类的止痛药物，每晚都要热敷，一般来说慢慢都可以缓解的，希望对你有帮助。