根据你的描述，考虑你身体患有痤疮的表现，可能因为你最近生活压力大，火气上升导致的，应适当调整好自己的心态，保持乐观积极的态度，禁止饮食辛辣，刺激性食物，少熬夜，按时休息，保证充足睡眠，体力内分泌紊乱等因素引起的毛囊感染，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。