患者要适当的活动颈部，可以通过针灸、按摩、按摩等方法促进局部肌肉的血液循环和新陈代谢。你不要长期维持一个姿势，不要长期伏案工作，以免导致颈椎骨质增生严重。你可以使用活血化瘀的药物治疗，使用非甾体消炎药物进行消炎止痛的治疗。如果疼痛比较严重，你可以按医嘱使用止痛药物缓解。如果疾病比较严重，保守治疗没有效果时，患者可以通过手术治疗。