颈椎病临床上的非手术治疗方法，常见的还是牵引，理疗，推拿等，同时要注意自我保健，工作中定时改变姿势，做颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈肩肌肉尺长的调节和改善血循环。在睡眠时，易用平板床 ，枕头高度适中，不让头部过伸和过屈。