治疗颈椎病的方法主要有手术治疗和非手术治疗。如果病情较轻，可以通过针灸、推拿、按摩等方法来缓解局部的不适感。如果颈椎病变较严重，且活动明显受限时，则可以通过手术治疗纠正颈椎病变。在日常生活中要多加注意，避免长时间保持一个姿势。注意颈部的保暖，避免受风寒。睡觉的时候避免枕头过高，可以适当做一些放松颈部的活动，放松颈部肌肉，加强脊柱的稳定性。