问题分析：颈椎病主要是看轻重。轻度的保守治疗。严重影响生活的建议手术。彻底治愈的机会不大，因为只有手术可以根治但是风险很大。一般轻度的不推荐手术。意见建议：不要长时间低头看书看手机上网。定时改变姿势。加强颈部肌肉锻炼。主要是主动性活动。可以理疗按摩针灸牵引。祝您早日康复。