病情分析： 您好，根据您的这种情况根据您的症状分析，您的疼痛说明颈椎内有有炎性离子的刺激引起的，是由于长时间的久坐低头保持一个姿势。属于颈椎疾病。意见建议：这种病情是内部组织张力过大有无菌性炎性的形成内部组织是缺血水肿的，只要只要热敷是可以缓解症状的，但是解决不了问题。您这种情况应该及时的到医院进行详细的治疗。