颈椎病由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，头闷头晕，手脚麻木，严重有恶心呕吐等症状。建议专业膏药外敷，配合理疗。平时注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长。必要时可以选择使用膏药来治愈，最好用纯中药配方无任何负作用，自我治疗方法。
1，起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
2，用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
3，继续自我锻炼头颈部，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。
