颈椎病的患者应该注意工作的方式，进行适当的休息，对于长期在电脑前工作的颈椎病患者，在工作之后要活动颈肩部，做到工作和休息二者劳逸结合，时长锻炼肩颈肌肉，缓解肌肉疲劳，维持脊椎的稳定性。平时注意颈部保暖，避免运动时出现损伤，纠正不良习惯、并合理使用枕头。如果患者颈椎病过于严重，最好进行牵引治疗，疼痛加重时使用非甾体抗炎药治疗。早晚可以做做颈椎操，对于缓解症状有一定的帮助。