你好，根据你说的情况应该是颈椎肌肉劳损，和你的工作有一定的关系，治疗应该是要舒经活血通络止痛，你可以锻炼颈椎的肌肉练习，可以去正规的医院针灸推拿科推拿治疗，配合红外线理疗。建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等.平时可以用热毛巾热敷局部治疗的。