病情分析：我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可能是颈部肌肉劳损引起，与长时间低头不运动有关指导意见：可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等。平时避免长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。多做运动如：做广播操毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。