1、你要改变坐姿,2、不要长时间久坐、伏案工作,注意休息。3、口服药物:颈复康颗粒。4、康复科理疗,按摩，枕头要低,平躺下来和肩膀高度一样就可以。
2025年12月14日
1、你要改变坐姿,2、不要长时间久坐、伏案工作,注意休息。3、口服药物:颈复康颗粒。4、康复科理疗,按摩，枕头要低,平躺下来和肩膀高度一样就可以。
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