病例分析:颈动脉狭窄的主要原因是动脉硬化，因此预防颈动脉狭窄主要就是推行良好的生活习惯防止或推迟动脉血管硬化、老化。意见建议:清淡饮食，多吃水果蔬菜，尽量少吃油腻食物;积极活动锻炼身体，不吸烟;患有高血压、高血糖或高血脂的患者应积极控制好血压、血糖及血脂水平。