指导意见：口腔溃疡是非常常见的一种口腔黏膜性的疾病，导致口腔溃疡的原因非常的多，比如抵抗力下降，长期过于劳累，维生素的缺乏等等，建议您平时多注意休息，避免过于劳累，吃完东西后及时漱口，保持口腔卫生，这样可以有效的减少口腔溃疡的发生。