你好，很高兴为您服务，根据您提供的信息。乳腺增生这个疾病困扰着很多的女性。它是由于女性体内雌激素分泌的不平衡，导致乳腺小叶结构不良。建议您平时保持良好的心情，避免服用含有雌激素的药物或者是食物。总之就是保持体内的，激素的稳定。