指导意见：你好根据你的情况描述，牛皮癣是常见的慢性炎症性皮肤病，具有顽固性和复发性的特点。建议及早去医院皮肤科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情局部可用无刺激性软膏如10％硼酸软膏、10％尿素霜、5％白降汞、水杨酸软膏等外搽，搽药前先用热水将鳞屑洗去，全身治疗可用普鲁卡因静脉封或肌注维生素B12，内服维生素C、叶酸等。禁食辛辣生冷食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，避免诱发因素。