面部偶尔颤抖怕冷失眠多考虑为精神压力过大，植物神经功能紊乱引发；其次，面肌痉挛也会出现面部偶尔颤抖怕冷失眠的症状；此外，癫痫也会出现面部颤抖怕冷失眠的症状。建议患者到医院神经内科做头颅磁共振、面神经肌电图等相关检查，明确诊断。患者平时应放松心情，注意保暖，可睡前泡泡脚，促进血液循环，喝一杯温牛奶，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。此外，患者可在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗。