问题分析：不能说严重，但是不轻，你目前的生活习惯是必须改变的。意见建议：建议你注意休息，保持充足的睡眠，忌辛辣食物，这是必须的，还有一个必须的就是戒烟戒酒，如果你想活的更长的话，这些都是必须的，另外口服泮托拉唑和多潘立酮来缓解症状，希望对你有帮助。