指导意见：你好，腹泻便秘与胃肠炎，胃肠道功能紊乱等有关，建议平时饮食清淡为主，避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物，避免高脂肪高胆固醇食物，注意腹部保暖，可以适量饮用酸奶调节胃肠道功能，药物可以适量服用培菲康或阿泰宁。感冒发作频繁与身体抵抗力降低，上火，熬夜劳累等有关