问题分析：您好！静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，一般说来运动是不会引起静脉曲张的。从有关资料来看，这种疾病在从事体育运动的人中发病的并不多。从血液动力学的角度进行观察，健康的人在运动时，由于瓣膜的功能正常，肌肉的规律性收缩使得深部静脉血液回流加速，皮下静脉的压力可较静止时还低，所以参加体育活动，不仅不会引起下肢静脉曲张，恰恰相反，还有助于预防和改善下肢静脉曲张。意见建议：建议您首先日上生活中，注意常进行局部按摩，做简单的下蹲运动，躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。也可以适当从事游泳、慢跑、自行车、跳绳等运动。祝您健康！