想要避免长痘痘，首先在饮食上就要注意清淡一点，少吃甜食和刺激性的食物，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，这样能保持良好的肠胃功能，避免便秘，其次要主要皮肤的保养，不要用手抠或者是挤痘痘，平时可以用温水洗脸，每次洗脸都要洗干净，在有痘痘的情况下在医生的指导下用药。