指导意见：这种情况建议平时低盐低脂饮食，适当运动锻炼，每天步行1-2小时，同时保持睡眠充足，每天需要睡眠8小时以上，而且不能熬夜，最好23点之前睡觉，这样坚持1个月后复查。
2025年12月17日
指导意见：这种情况建议平时低盐低脂饮食，适当运动锻炼，每天步行1-2小时，同时保持睡眠充足，每天需要睡眠8小时以上，而且不能熬夜，最好23点之前睡觉，这样坚持1个月后复查。
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