如果已经明确就是抑郁症的话，那么目前主要的方法，还是要考虑使用药物进行治疗的了。可以考虑使用一些氟西汀看看的了，是可以帮助改善抑郁情绪的，另外也要注意，多进行交流，多沟通，给自己宣泄口，不要过于的压抑，那么是可以帮助改善的了。