根据你现在描述的症状，其实主要考虑用眼过度造成的视疲劳的问题。建议首先改变用眼方式，不要熬夜看书和手机，经常参加户外运动，多眺望远处。适当用些人工泪液一类的滴眼液。青光眼的话，主要是眼压增高的表现，也可以出现眼痛，头痛的表现。不过，必须要到医院眼科检查才能确诊。