可以去正规医院找专科大夫详细检查根据检查结果和自身情况遵医嘱选择适合自己的祛斑方法，不要擅自处理以免影响病情，平时注意饮食，多吃蔬菜水果清淡含维生素的食物，多饮水，避免吃辛辣刺激性食物，忌饮酒吸烟，平时注意外出时注意做好防晒工作避免紫外线照射