红枣能益气健脾，补血、缓和药性。含有丰富的维生素C，能增强机体免疫力，抗氧化，抗自由基，促进铁的吸收，预防贫血，促进皮肤胶原合成。枣皮不易消化，建议平时不宜多食。阵发性室上性心动过速患者应采用低脂低盐低胆固醇的饮食，忌食用辛辣、酒类、生冷等刺激性食物，红枣能补血对血脂有影响，建议不食用。