小叶增生是由于体内激素紊乱刺激乳房腺体增殖生长，常常伴疼痛。在劳累、熬夜、压力大、情绪不好时导致内分泌紊乱，加重乳腺增生和疼痛。

乳腺增生主要是调节生活和情绪：1.忌烟酒，忌辛辣；2.生活规律，休息好；3.少生气，少郁闷，保持良好情绪；4.多运动；5.疼痛严重可用药物：欧美常用治疗药物：月见草油。中药：乳癖消，平消片，乳癖散结胶囊等。药物不能根治乳腺增生，只是缓解作用。药一停，增生还会反复。