以下是月经量少调理的几种方法：

1、月经前一周不要吃生冷的食物。

2、月经期间可以每天喝一杯红糖水。

3、月经期间最好不要让自己太过劳累。

4、月经期间最好不要下冷水。

5、经期要注意保暖，不要吃寒凉、生冷刺激性的食物。

6、月经期间不可以有性生活。

7、心情不好和压力大都会影响月经的正常，所以不要让自己太过压抑。