问题分析：您好。您的情况一般是由于肾阳虚不能温煦固摄引起的症状。建议可以服用金贵肾气丸和金锁固精丸。平时可以热敷腰部以缓解症状。饮食上不要吃辛辣油腻寒冷等刺激性食物意见建议：应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。