病情分析：你描述的状况属于睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，如果持续存在需要正规干预治疗。指导意见：睡眠障碍是精神卫生疾病常见伴发症状，病理性症状需要正规干预治疗，建议在精神科医师指导下规范服用镇静催眠药物治疗，平时保持心情平静，规律作息，避免劳累和压力太大。