手淫和腰间盘突出没有任何关系，但过度的手淫也不好，会伤害身体的性功能，会导致整天昏沉沉的，提不起精神，严重的会导致勃起不坚，阳痿。当腰部受寒时，寒冷的刺激会引起腰部周围的小血管收缩、肌肉痉挛，从而增加腰椎间盘内的压力，并造成退变的髓核突出，引发腰椎间盘突出症。平时的话要多注意对腰部的保暖，也可以试着倒着走路，这样对腰都是很好的。