你好，这个一般来说是因为体质下降，或者是饮食不当等引起的，您可以服用一些甲硝唑与复合维生素b等。尽量注意平时生活规律，保持充足睡眠，避免压力过大，多注意喝水，多吃水果蔬菜来改善一下，还有注意增强体质。建议平时可以多补充营养，多进行锻炼