问题分析：你好，你的情况慢性咽炎，应注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水和果汁，可以吃些猪蹄,猪皮,蹄筋,鱼类,豆类,海产品等食物内含有胶原蛋白,对损伤部位有一定的恢复作用。意见建议：在饮食上忌葱姜蒜，辣椒，醋等刺激性食物，同时注意休息，避免劳累过度，保持充足睡眠，保持心态平和，愉悦。祝你健康。