问题分析：高血压病是由于动脉硬化后血管弹性差，导致血流对血管壁的侧压力增加，从而产生血压偏高现象意见建议：高血压患者饮食要低盐低脂饮食，以清淡易消化饮食为主，可以适当吃些白肉，如鸡肉，鱼肉等，同时要积极参加户外运动，每天坚持有氧运动1小时，保持乐观情绪。