1,少吃含激素量高的食物。2,经常参加体育锻炼,3,控制体重。4,定期做乳腺体检。5,保持健康,乐观,积极向上的心态。6,避免熬夜，导致癌症的发生往往需要内因加外因,只能说精神压抑,容易导致内分泌失调,从而百病丛生,不能说是乳腺癌的直接的唯一的因素，针对本次问诊,医生更新了总结建议:可挂内分泌科或者乳腺专科都行。问题已收回。