病例分析:月经不调宫寒，是需要好好调理的，。宫寒月经不调会引起不孕，宫寒会使受精卵着床困难，即时怀孕后，也会容易引起流产的，首意见建议:首先，你要注意不要让腹部受寒，注意手脚的保暖，只有身体暖和了，气血才会顺，然后，你在饮食方面要注意，不要经常吃凉性的食物，暂时戒掉冷饮吧，还有凉菜，多吃补血活血的食物，比如红枣、牛羊肉等。如果情况比较严重，也可以请医生开些中药调理一下。另外，要注意休息，每天睡觉的时间要在8小时以上，不要超过晚上11点睡。坚持一段时间，体质会有改善的