指导意见：首先要避免咽喉部发炎，主要是增加抵抗力，正规的生活方式调理等，禁食辛辣刺激性的食物，禁烟酒，多喝水，避免劳累和熬夜，增加体育锻炼，在天气变化的时候注意及时的添加衣物，以免受凉感冒等，能注意这些因素，你的咽喉部发炎就会控制的