病情分析：你好，所谓轻度高血压，是指在没有药物治疗的情况下，血压波动在150/100以下的水平，为1级高血压，对1级高血压也是要治疗的，但不是药物治疗。高血压治疗有二类，一是非药物治疗，二是药物治疗。指导意见：非药物治疗就是改变生活方式，如坚持每天运动半小时、减轻体重（肥胖者——）、改善高盐的高脂肪的饮食习惯、保持好的心态及保持规律的作息时间等。通过改变生活方式，血压也会下降。如坚持做了，血压不能恢复正常，药物也不可以避免。不中药物是否依赖的问题。