病情分析： 乳房疼痛在临床上很常见，如果是月经前疼痛，经期或经后缓解则多数为生理现象。生气、劳累、紧张、压力大、睡眠差、生活无规律、过多食用刺激性食物等均可以造成乳房疼痛，这种疼痛可以向腋下及肩背放射。主要为胀痛或刺痛。意见建议：如果实在不放心，建议到医院检查一下，如果没有肿瘤征象，通过调节情绪、饮食等即可缓解，如果疼痛不缓解，影响工作生活，可适当服用一些活血化瘀的中成药即可。