指导意见：你好，根据你的叙述，宫寒需要慢慢调理，平时注意保暖，多吃黑豆，黑米，芝麻之类的，我建议你注意休息，月经期间不能着凉，调节饮食，多吃蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物
2025年12月16日
指导意见：你好，根据你的叙述，宫寒需要慢慢调理，平时注意保暖，多吃黑豆，黑米，芝麻之类的，我建议你注意休息，月经期间不能着凉，调节饮食，多吃蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物
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