营养均衡,注意不要太疲劳,定期服用营养素,防止抵抗力过低,钙的补充主要是奶制品,铁的补充主要是红肉,但都有可能补进入过量的脂肪,所以,最好食用营养补充剂。
2025年12月16日
营养均衡,注意不要太疲劳,定期服用营养素,防止抵抗力过低,钙的补充主要是奶制品,铁的补充主要是红肉,但都有可能补进入过量的脂肪,所以,最好食用营养补充剂。
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