问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，多考虑是肾阴虚的症状，建议你平时可以口服六味地黄丸治疗一下。要求按照疗程治疗，坚持服药。意见建议：你好朋友，建议你改掉手淫的毛病，合理用药治疗，平时多吃一些滋补的食物，可以多吃韭菜，狗肉，牛肉，羊肉，多参加户外运动，增强身体素质。