预防宫颈炎症，需要做到以下几点，注重个人卫生，尤其是经期，因为经期是最容易受到病菌侵入的。不要过度清洁，不要用浓度高的洗液冲洗阴道，不然会破坏阴道防御能力，导致宫颈糜烂。另外如果没有做好备孕的打算，要做好避孕工作，避免意外怀孕和人流，能减少病菌的侵入。此外，还要定期去医院做检查，关注自身情况，一旦有异常，应及时治疗。建议适度控制性生活。