失眠的患者可以在睡前半小时饮用牛奶，可以听舒缓的音乐，要保持良好的心态，避免过度的紧张，以免导致失眠症状加重。患者要保持规律的生活习惯，以免导致生物钟紊乱，导致失眠加重。在饮食上，睡前不可以饮用浓茶、咖啡，以免导致神经兴奋性增加，导致入睡困难，加重失眠的情况。如果失眠比较严重，患儿可以在医生的指导下使用安眠药物治疗。患儿自己不可以随意的吃药，以免导致失眠加重。