问题分析：您好！糖尿病是一组以慢性血葡萄糖（简称血糖）水平增高为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。意见建议：空腹血糖3。9～6。0mmol/L（70～108mg/d1）为正常，任意时间血糖<7。7mmol/L（139mg/d1）为正常糖耐量。空腹血糖6。1～6。9mmol/L（110～125mg/d1）为糖耐量异常，≥7。0mmol/L 应考虑糖尿病。您目前存在糖耐量异常，建议至正规医院内分泌科就诊，完善OGTT等检查。如未达到糖尿病标准，可以通过适量运动，控制体重，提倡食用粗制米、面和一定量杂粮、绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果等。每日摄人食盐应限制在10g以下。限制饮酒。并注意定期监测血糖。希望可以帮到您，祝您早日康复！