问题分析：如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”滋阴降火、清热解毒，意见建议：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油