舌苔厚且发白，应该是体内痰湿较重所致。建议进行中医理疗，比如拔罐、刮痧、艾灸等。也可以适当的服用些祛湿的中成药治疗。平时也可以吃些红豆薏米、玉米、绿豆等食物。还要适当的运动，提高机体新陈代谢。舌苔厚且发白也与消化不良有关，这种情况就需要使用些帮助消化的药物治疗，还要养成合理的饮食习惯，不可吃不易消化以及刺激性的食物，也要注意口腔清洁卫生。